Les Mills Body Pump

Oslobodite se masti, tonirajte mišiće, steknite kondiciju!

 

Izgradite √ SNAGU

Postanite √ VITKI

Radite na √ VAŽNIM MIŠIĆNIM GRUPAMA

BODYPUMP™, originalni LES MILLS™ program koji će izvajati, oblikovati i ojačati vaše celo telo veoma brzo! Fenomenalno telo se ne rađa već se transformise, koristeći proverenu BODY PUMP™ formulu: THE REP EFFECT™. Furmula sa velikim brojem ponavljanja je napravila revoluciju u treniranju sa tegovima. Fokus je na malim kilažama sa velikim brojem pokreta i zahvaljujući tome sagorećete kalorije, povećaćete snagu, brzo i lepo ćete oblikovati mišiće. BODYPUMP™ je jedan od svetski poznatih treninga i ujedno najbrzi put da testirate sve veće grupe mišića dok radite čučnjeve, potisak, iskorake, pregibanje  itd. Najnovija BODYPUMP™ koreografija, zajedno sa najnovijim muzičkim hitovima, izlazi na svaka tri meseca, tako da  cete sa vašim izborom težine i inspirativnim instruktorom  postići željene rezultate. BODYPUMP™ treninge posećuju milioni ljudi širom sveta!

 


 

TIPIČAN BODY PUMP TRENING:

 

  • Unapređuje vašu snagu
  • Uradićete 70-100 ponavljanja po mišićnoj grupi u zavisnosti koju pesmu radite
  • U proseku 800 ponavljanja na svakom času
  • Oblikovaćete i izvajati svoje mišiće
  • Preventivno štitite i jačate svoje kosti
  • Brzo oblikujte celo telo
  • Osećate se sigurno

 

Les Mills Body Pump treninzi se održavaju u Ethnogym-u u sledećim terminima:

Banjica


VremePonedeljakUtorakSredaČetvrtakPetakSubotaNedelja
09:30
Ponedeljak
Sreda
Petak
17:00
Nedelja
18:00
Subota
19:00
Sreda
20:00
Ponedeljak
Petak

Zvezdara


VremePonedeljakUtorakSredaČetvrtakPetakSubotaNedelja
09:30
Utorak
Četvrtak
Subota
18:00
Utorak
Četvrtak
Subota
19:00
Ponedeljak
Sreda
Petak
Nedelja
20:00
Utorak
Četvrtak



Ne držite nas samo za sebe, šerujte!