Mali broj vežbaca poseduje znanje o izradi plana treninga, intezitetu i obimu vežbanja, vrsti i pravilnom izvodjenju vežbi, trajanju pause, itd. Uglavnom se treninzi svode na monotono ponavljanje istih sa velikim potrošenim vremenom sto na kraju moze dovesti do povrede i odustajanja od daljeg vezbanja. Zato vam Ethnogym preporučuje personalni ili vodjeni trening, dizajniran prema vašim potrebama i sposobnostima, a uz stalno prisustvo stručnog lica koje vodi računa o svakom vašem pokretu.

 

PERSONALNI TRENINZI

Individualni rad sa nasim stručnjakom fokusiran je samo na vas, eliminiše rizik od povrede tokom treninga, vežbanje je sigurnije, a napredak je neuporedivo brži sa zagarantovanim rezultatima. Shodno dobijenim rezultatima testiranja i samom cilju klijenta, izradjuje se specifican i individualno prilagodjen programa treninga. Vreme provedeno na treningu je iskorišćeno na najefikasniji nacin, a treninzi se zakazuju kada vama odgovara i nisu vremenski ograničeni.

Odaberite vrstu treninga koja odgovara vasem cilju vezbanja:

-Regulisanje telesne težine

-Povećanje mišićne mase

-Oporavak od povreda

-Priprema sportista

-Trening sa decom, podsticanje pravilnom rastu i razvoju

– Korektive vezbe, korekcija deformiteta

-Kreiranje i praćenje programa ishrane uz naseg nutricionistu

 

 

 

Ethnogym trener je tu da vas motiviše, usmerava da redovno vežbate i uvede u nov način razmišljanja o zdravom životu.

 

Personalni treninzi, personalni trening u teretani i fitness centru Ethnogym