3 razloga zašto će Outodoor Circular postati tvoj omiljeni trening ovog leta


 

 1.POBOLJŠAĆE VAM RASPOLOŽENJE

Brojna istraživanja  pokazuju da su ljudi 50% srećniji kada treniraju u prirodi. Kada vežbamo napolju dolazi do smanjenja napetosti, konfuzije, besa i depresije. Istraživanje kaže da samo pet minuta vežbanja u zelenom prostoru može poboljšati naše raspoloženje i samopouzdanje.

 

 

 2.PRUŽIĆE VAM ENERGIJU

Vežbanje će da nas razmrda ukoliko smo van kondicije, ali svež vazduh će dodatno uticati na to. Istraživanja su pokazala su da samo 20 minuta provedenog vremena u prirodi može da nas razmrda kao jedna šoljica kafe.

 

 3.MOŽE VAM NADOKNADITI VITAMIN D

Treniranje u prirodi je sjajno, zdravo. Pored toga, postoje i snažne vežbe uz koje možete povećati nivo vitamina D u svom organizmu.

 

Vežbe na otvorenom imaju mnogo prednosti u odnosu na sve ostale načine vežbanja i rekreiranja, jednostavno nema velike rasprave o povoljnom učinku svakodnevnog vežbanja na otvorenom – to su odavno dokazale u praksi i teoriji sve zdravstvene institucije sveta.

Brzi linkovi