Mali broj vezbača poseduje znanje o izradi plana treninga, intezitetu i obimu vezbanja, vrsti i pravilnom izvodjenju vežbi, trajanju pauze, itd. Uglavnom se treninzi svode na monotono ponavljanje istih sa velikim potrošenim vremenom što na kraju može dovesti do povrede i odustajanja od daljeg vežbanja. Zato vam Ethnogym preporučuje  vodjeni trening, dizajniran prema vašim potrebama i sposobnostima, a uz  prisustvo stručnog lica koje vodi računa o svakom vašem pokretu.

 

 

 

VODJENI TRENINZI

 

 

Vođeni trening podrazumeva vežbanje u grupama 3-5 vežbača uz stalni stručni nadzor trenera. Na osnovu dobijenih rezultata testiranja izrađuje se plan vežbanja za svakog klijenta ponaosob. U toku  treninga, trener  nadgleda vas rad, demonstrira i koliko je potrebno koriguje vežbe. Dužina treninga je ograničena i unapred se dogovara termin dolaska na trening. Ovaj vid vežbanja uz pristupačnu cenu vam omogućava kvalitetan rad sa personalnim trenerom.

 

8 termina  – 45 evra

12 termina – 60 evra

16 termina – 70 evra

20 termina – 80 evra

 

 

Ethnogym trener je tu da vas motiviše, usmerava da redovno vežbate i uvede u nov način razmišljanja o zdravom životu.